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价值中国网
单位:观心理传媒
职务:营销总监
行业:其他
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简介:观心理--专注心理咨询、心理健康、内观疗法
900923
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一、平常而自然的心态出现失眠就不必过分的担心,你越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病的。其实这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害…
发表于:2018-04-20 14:15 阅读全文
标签:心理咨询  
心理咨询不是人生指南,不是游戏攻略,不是竞技场,不是达人秀,不是斋戒供奉菩萨,不是看TED演讲,不是听音乐会,不是促膝长谈,不是拜师学艺。心理咨询就像是旅途中与一个陌生人邂逅,在某种机缘下你们一起走过了一段路。路途或艰辛或平坦。但当这…
发表于:2018-04-19 11:51 阅读全文
标签:内观  
大部分人对抑郁症只有一些了解或者了解大概。对抑郁症非常了解的个体很少。无论学历高低、年纪大小、男女,对抑郁症了解程度的差异不大。调查显示,半数人是通过明星或者其他热门事件第一次接触到抑郁症,50%左右的个人主要通过明星或者其他热门事件…
发表于:2018-04-19 11:49 阅读全文
标签:内观疗法  
内观,没有言辞说教,有的只是一幅幅真实的影像,影像的作者,就是我自己。没有杜撰,没有导演,没有编剧,有的只是我这个真实的演员。内观,让我以观众的身份,去审视演员的表演,审视自己的过去。终于明白,世上没有救世主,只有自己救自己。参加…
发表于:2018-04-17 14:47 阅读全文
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